近視和遠視都是生活中較為常見的視力問題，但是它們在視覺上的呈現又有所不同，其中近視是指能清晰看到近處的事物，而不能清晰看到遠處的事物；遠視則相反，能清晰看到遠處的事物，不能清晰的看到近處的食物。無論是近視還是遠視，對于生活、工作乃至學習都會造成一定的困擾，影響到生活質量。本文就近視和遠視的知識進行相關科普。
什么是近視眼？
近視主要表現為遠距離看事物模糊，而近距離看事物的視力則更好，在近視發展初期，常常有遠距離看事物的視力波動，看遠處事物時需要瞇眼。當眼部在調節放松的狀態下，平行光線進入到了眼部內，其聚焦點在視網膜之前，這就導致了視網膜上不能形成清晰的成像，則稱之為近視眼。
什么是遠視眼？
遠視眼，就是在眼部觀看遠處的事物時，因眼鏡的眼軸比較短，或者眼部晶體、眼角膜對光線的折射能力較弱，從而導致光線聚焦在了視網膜的后方，在看遠處的事物時，光線聚焦的焦點更加靠后，所以更加看不清楚。
近視、遠視有什么區別？
近視和遠視的區別，可總結為以下幾點。
1、焦點位置不同
近視是由外界平行光引起的，經眼內屈光系統折射后，不能準確聚焦于視網膜上，而是聚焦點位于視網膜前方。
遠視是由外部平行光線，在經眼部內屈光系統折射后，不能聚焦于視網膜上，而是聚焦于視網膜背面。
2、眼軸長短不同
近視往往是因眼軸發生過度發育后所導致的。
遠視而通常是因眼睛發生短軸而引起的。
3、視力差異不同
近視，是看近處的事物清晰，而看遠處的事物不清晰。
遠視，是看不清楚遠處的事物。
4、度數增速不同
對于近視眼來說，其度數往往增加的速度會更快，不好控制。
對于遠視眼來說，其度數往往更好控制，增長的速度會相對較慢。
5、矯正原理不同
對近視和遠視最簡單的矯正方法就是戴眼鏡，其中矯正近視眼適合用于凹透鏡；矯正遠視眼適合用于凸透鏡。
6、生活影響不同
近視的患者在生活中所遇到的困擾，可能是運動、駕駛以及觀看遠處表演時，視力受到限制。
遠視的患者可能是在寫作、閱讀、使用電子設備時受到一些影響，他們需要將屏幕或食物保持一定的距離才能看的清楚。
眼部保健的小技巧
眼睛都是我們身體的重要器官，眼睛的健康對于生活、工作乃至學習都是至關重要的，因此無論是對于近視還是遠視，都需要做到科學用眼、合理用眼，落實好諸多保健的措施，才能保障眼部健康的關鍵。
1、合理安排工作和休息
在工作或學習時，不要長期盯著屏幕、書本，要設置好鬧鐘，每間隔30分鐘就要休息片刻，閉上眼睛、眺望遠處、做簡單的眼保健操等，這樣能幫助眼部得到充分的休息，以此減輕眼部疲勞感。
2、控制用眼時間
在生活中要減少持續用眼的時間，尤其是使用手機、平板以及電腦等電子設備，以及伏案看書、做作業時，要控制好用眼時間，在每用眼30分鐘后，起身走一走，并看看遠處的物體，休息眼部5分鐘，以此減輕眼部的疲勞。
3、控制用眼距離
在用眼時，有效控制用眼的距離是非常重要的，通常建議用眼時，與電子屏幕、書本等保持一個臂膀的距離，以此控制好用眼距離。
4、保持眼部衛生
對于眼睛來說，保持其衛生對于眼部健康來說也是很有必要性。每日兩次洗臉，清潔眼部周圍的皮膚，能夠有效避免發生眼部感染。同時在生活中，未經清潔的手部不要隨意的接觸眼睛，避免將手部的細菌帶入眼睛內，引發眼部疾病造成眼部感染。
5、保持健康飲食
健康的飲食對于眼部健康也有一定的促進作用，在日常飲食中多吃富含維生素A、維生素C、維生素E、鋅、葉綠素以及抗氧化劑的食物，能夠有效保護眼睛健康。包括西藍花、胡蘿卜、柑橘水果、綠葉蔬菜等。
6、保持充足睡眠
在生活中保持充足的睡眠，只有讓眼睛得到了充足的休息，才更有利于眼部健康。每晚要保持充足的睡眠，更有助于眼部休息，和眼睛疲勞的恢復。而若是睡眠不足的話，很容易導致眼部疲勞，不利于眼部健康。